Zu Gast bei mir der Schulterpapst und großartige Orthopäde Dr. Michael Goebel vom OrthoZentrum Rosenheim. Er betreut die STARBULLS Eishockeyprofis und andere Sportgrößen. Michael erzählt mir wie die Schulter aufgebaut ist und was meistens die Schmerzen in der Schulter auslöst. Ich erfahre, was ein Schlüssellocheingriff ist und welche Therapien und Rehabilitationen helfen.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Was ist Cholesterin und kann man mit einer gesunden Lebensweise erhöhte Cholesterinwerte senken? Das Thema ist komplex und deshalb spreche ich darüber in dieser Folge mit Rosalie - meiner Regierung und Ernährungsberaterin.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Mein geschätzter Kollege und Gastroenterologe Dr. Bernhard Hoppe spricht mit mir über das Thema Darmkrebsvorsorge. Wer sollte wann zur Koloskopie und wie bereitet Mann oder Frau sich darauf vor? In dieser Folge erfahrt ihr in welche Gesichter der erfahrene Arzt bei seinen Untersuchungen blickt und dass diese Untersuchung lebensrettend sein kann.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Im Gespräch mit Rosalie gehe ich den Ursachen für Stress auf den Grund. Was ist Stress? Gibt es auch positiven Stress? Wie können wir mit Stress im Alltag leichter umgehen? Ich teste Rosalies derzeitiges Stresslevel und bin nicht wirklich über das Ergebnis überrascht. Zudem gibt's Ernährungstipps, um den Körper leistungsfähig und stressresistent zu halten.
Also hört rein und erfahrt, warum Erbsen in der Hosentasche das Leben leichter machen.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

In dieser Folge begrüße ich den erfahrenen Urologen Dr. med. Michael Alschibaja und wir sprechen über Männergesundheit. Er erklärt wie wichtig ist die urologische Vorsorge ist und wann und wie oft Mann zur Vorsorge gehen sollte. Wie kann man durch gesunden Lebensstil vorbeugen und die Prostata möglichst lange fit halten? Leider haben Bauarbeiten diese Folge ziemlich gestört. Wir wollten sie Euch aber dennoch nicht vorenthalten, da das Thema einfach so wichtig ist.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

In dieser Folge spreche ich mit meiner Frau Rosalie über Präventionsmöglichkeiten, Symptome und Therapien in der Erkältungs- und Grippezeit. Was unterscheidet die Grippe von einer Erkältung. Welche Alternativen zur Impfung gegen Influenza gibt es. Rosalie schwört auf ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung, viel Bewegung, guten Schlaf und wenig Stress.
Doch wer sollte sich darüber hinaus unbedingt impfen lassen und wann? Gibt es Nebenwirkungen? All dies und noch mehr erfahrt ihr in Folge 10.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

In dieser Folge bin ich zu Gast im High Tech Studio BLANKENBURGS, dem Place to be, wenn es um Gesundheit, Sport- und Physiotherapie geht. Ehemaliger Leistungssportler und Inhaber Matthias Blankenburg trainiert und therapiert mit seinem Team gemäß dem Motto: 'Your HEALTH is our MOTIVATION' mit `Kraft Deiner selbst.´Neben internationalen Spitzensportlern zählen zu seine Kunden viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Beinahe 20% der Deutschen leiden unter massiven Rückenproblemen, die deren Leben drastisch einschränken. Die Ursache hierfür kann neben Sportverletzungen auch zu wenig oder falsche Bewegung sein. Auch die richtige Ernährung und Versorgung des Körpers mit den wichtigen Nährstoffen ist ausschlaggebend für einen gesunden Rücken.
Der Ansatz im BLANKENBURGS ist ganzheitlich. So wird auf körperlicher und emotionaler Ebene der Status Quo der Kunden mit speziellen Messtechniken analysiert. BLANKENBURGS hat eine App für Physiotherapeuten und Ärzte entwickelt - so kann man sich nicht nur in München vermessen lassen. Auf Basis der erhobenen Daten wird im Anschluss ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Ziel ist, schnell wieder in die ganzheitliche Balance zurückzukehren.
In einem interessanten Gespräch erklärt Matthias mir, mit welchen einfachen Übungen man seinen Rücken schont und fit halten kann.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Zu Gast bei mir ist die liebenswerte Mayuree Koton. In Kürze eröffnet die ehemalige Creative Directorin mit thailändischen Wurzeln das Asia Design Bistro NAUM in München und macht damit ihre Leidenschaft zur ganzheitlich gesunden und nachhaltigen asiatischen Küche zum Beruf. Tradition trifft Moderne. So gibt es in dem stylischen Bistro eine asiatische Bowlbar, an der man aus verschiedenen Laab Versionen wählen kann. Außerdem bietet das Bistro MAGIC NOODLES an, die sehr wenige Kohlenhydrate haben, aber vollen Geschmack!
Speziell mittags hat man die Möglichkeit sich " satt, gesund und schön zu essen" und nachmittags gibt es dazu leckere Currys. Alle Leckereien gibt es natürlich in nachhaltigen Verpackungen auch zum Mitnehmen. Die Pfandverpackungen sind zusammen mit Recup / Rebowl aus plastikfreien Materialien und können deutschlandweit returned werden.

Abgeschmeckt wird das NAUM mit dem richtigen Interieur, das man im Laden direkt erwerben kann. So sind die Möbel vom Skandinavischen Hersteller MUUTO
Ein rundum gelungenes, leckeres und stylisches Konzept - Viel Erfolg Mayuree !

Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Promis wie Adele und co schwören auf diese neue Ernährungsweise und haben etliche Kilos verloren. Was bedeutet SirtFood, welche Lebensmittel sind erlaubt und was bewirken diese im Körper? Kann man mit der SirtFood Diät Gewicht dauerhaft verlieren und werden wir dadurch gesünder?
Ist das kompliSIRT? Darüber spreche ich mit Rosalie, Ernährungsberaterin und gleichzeitig meine Frau. Sie hat sich mit diesem Trend beschäftigt und erklärt worauf es ankommt.

Damit herzlich willkommen, mein Name ist Doktor Christoph Pooth und in meinem Podcast Eat Smart, Stay Healthy möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Ernährung und Lifestyle aufräumen. In meinen acht Jahren als Allgemeinmediziner musste ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur war, sondern dass auch eine ungesunde Lebensweise dabei eine beträchtliche Rolle spielte. Mein Ziel ist es, nicht nur mit den Ernährungsmythen aufzuräumen, sondern Euch da draußen auch ein Rezept zum Gesundbleiben zu geben. Dies wird gewürzt mit medizinischem Fachwissen, abgeschmeckt mit interessanten Gästen und verfeinert mit lustigen Anekdoten aus meinem Praxisalltag. Ich hoffe, ihr seid dabei, wenn es heißt: „Eat Smart, Stay Healthy“.

Seit Jahren pendelt die leidenschaftliche Radsportlerin Carola Skarabela vom Team Alé zwischen Gardasee und München. Sie hat jährlich mehrere tausend Kilometer in den Waden und ernährt sich nachhaltig vegan. Sie liebt es an ihre Grenzen zu gehen und der Sport ist mittlerweile zu ihrem Job geworden.
Mich interessiert: Wie schafft man es die notwendige Power aus rein pflanzlichen Nahrungsmitteln zu bekommen oder welche Supplements sind notwendig, um die tägliche Leistung abzurufen.

Spannend und informativ berichtet Caro wie sie sich mit Yoga und Mediation fit hält und welche Rolle das Essen und vor allem der Spaß dabei spielt.
Herzlich willkommen, mein Name ist Doktor Christoph Pooth, ich bin Allgemeinmediziner und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!