Live Smart, Stay Healthy - der DocTalk mit Christoph Pooth

Live Smart, Stay Healthy - der DocTalk mit Christoph Pooth

#50 - Intervallfasten - gesund und einfach - Rosalie Pooth klärt auf!

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Folge 50 und ich bin verhindert! Oh Mann - aber meine großartige Ehefrau und Ernährungsberaterin Rosalie springt spontan ein und gibt Euch Insights zum Thema Intervallfasten. Kann an damit die Bikinifigur erreichen? Wie funktioniert das und welche gesundheitlichen Effekte hat das Intervallfasten?

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#49 - Die Magie der Dinge - Was ist Fair Fashion - im Talk mit Autorin Alex Wagner

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Alexandra Wagner ist die Erfinderin und Autorin der Kinderbuchreihe Magische Welt der Dinge. Schreiben macht glücklich, findet sie. Deswegen ist Alexandra von Beruf Redakteurin geworden. Und nun ist sie zu Gast bei mir in Episode 49. Gemeinsam begeben wir uns auf die Reise und sprechen über Nachhaltigkeit in der Fashion Welt und wie wir das Bewusstsein dafür bereits bei Kindern entwickeln und schärfen können. Dafür hat Alex die Buchhreihe "Magische Welt der Dinge" ins Leben gerufen. Alex schafft es auf spielerische Weise, Kinder für die Umwelt zu begeistern und führt auch bei den "Vorlesern" wieder mal vor Augen, was ein Pulli den an Ressourcen verschwendet und die Herstellung für unsere Umwelt bedeutet.
Ich erfahre von Alex, dass für die Herstellung einer einzigen Jeans 7000 Liter Wasser benötigt werden. Und in 60% unserer Kleidung versteckt sich Polyester, welches dann in Form von Mikroplastik in unsere Meer gelangt. UNFASSBAR!

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#48 - Chill mal auch wenn die Welt sich verändert- im Talk Familientherapeutin Marianne Gutmann!

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In Folge 48 spreche ich mit der wundervollen, empathische Logopädin und systemischen Paar- & Familientherapeutin Marianne Gutmann mit eigener Praxis in Gräfelfing bei München. Ihr Schwerpunkt liegt auf Kindersprache und Elternberatung.

Wir sprechen darüber, wie Familien den vielfältigen Belastungen begegnen können, und wie sich diese andernfalls zunehmend in Störungen der Kommunikation bemerkbar machen. Wie wichtig ist das CHILLEN im Alltag. Und unter Chillen verstehe ich als Familie, als Paar und als einzelner Auszeiten zu schaffen. Wie haben uns ja aufgrund der Pandemie ziemlich lange in einer Glasglocke befunden. Und das als komplette Familie. Und dieses System kann dann zu "gären" beginnen. Es entstehen Ängste, Konflikte, Stress bis hin zu häuslicher Gewalt.
Die Hörer:innen erfahren, wie wir uns neuen Situationen stellen können und wie ganz eigene Lösungen gefunden werden können, damit eine effektive und nachhaltige Veränderung geschafft werden. Was stärkt uns und was tut uns gut. Wir brauchen Regulatoren, die uns ermöglichen, uns wieder zu besinnen. Kleine Ausflüge, Fahrradtouren also mehr "Normalität" helfen uns und auch Kindern, in dieser unstetigen Welt Balance zu finden. Wie müssen uns selbst schützen, und auf uns selbst aufpassen! Wie sagte Pippi Langstrumpf so schön: "Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt" und wenn das auch nur ein paar kurze Momente sind, die uns und unseren Kindern helfen, zuversichtlich zu bleiben.

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#47 Wasser ist nicht gleich Wasser- im Talk mit Dr. Peter Schropp!

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Ich bin erneut zu Gast bei der Doemens Akademie und spreche vor Ort mit dem empathischen Dr. Peter Schropp. Er ist der Herr des Wassers: ein Wassersommelier! Der gelernte Lebensmittelchemiker hat sich nach und nach auf alkoholfreie Getränke spezialisiert und war schon immer vom Element WASSER fasziniert. Es ist so ein spannendes Getränk und kann viel mehr als nur Durst löschen. Kann man Wasser von Leitungswasser unterscheiden. Wie ist denn die Trinkwasserqualität in Deutschland? Es gibt so vieles über dieses Lebenselixier H2O zu erfahren. Ob gesprudelt oder ungesprudelt, hoch mineralisiert, in der Glas oder Plastikflasche: Wasser ist nicht gleich Wasser!

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#46 - Rückblick ohne Reue - mein Einblick in 10 Jahre Praxiserfahrung!

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Ich feiere in diesem Jahr das 10 Jährige. Denn sei 2021 gibt es die Gesundheitspraxis Dr. Pooth in München in der Burgstrasse 7. Zu diesem Anlass beantworte ich in dieser Folge 10 Fragen, die mir im Vorfeld zugesendet wurden:
1. Wieso bin ich Arzt geworden?
2 Wie war mein 1. Tag in der "Praxis"?
3. Welches war mein nachhaltigstes Erlebnis als Arzt?
4. Welche Frage wird mir als Arzt am häufigsten von meinen Patient:innen gestellt?
5. Was ist das häufigste Krankheitsbild?
6. Was sind meine Top 10 Gesundheits-Tipps
7. Wie hat sich die Medizin im Laufe der Jahre verändert?
8. Wie habe ich mich in den 10 Jahren verändert? (bis auf die Haarfarbe von Braun zu Hellgrau)
9. Was wünsche ich mir für die kommenden 10 Jahre?
10. Würde ich es wieder tun?
Meine geschätzte Ehefrau Rosalie stellt mir diese Fragen. Viel Spaß und soviel schonmal vorweg: Ich freue mich auf das was kommt!

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#45 - Yoga zum Lunch - im Talk mit Ricci!

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In einer neuen Epsiode ist die wunderbare Riccarda Kolb, kurz Ricci, zu Gast. 🎙
Die studierte Juristin hat sich vor über 13 Jahren ihren Traum erfüllt – ihr eigenes Yogastudio karmakarma in Düsseldorf. Sie liebt die Vielfalt des Lebens und vermittelt Yoga mit einer Prise Leichtigkeit und Humor. 👏🏻

Ich erfahre von der fröhlichen, ehemaligen PR Managerin für die Beautymarke Yves Saint Laurent, wie Sie dem Change, also den Veränderungen im Leben begegnet ist.

Ricci zeigt mir und den Hörer:innen mit einer kleine Yoga Live Session, wie wir uns nach der vielfältigen Dynamik des Tages sanft entschleunigen und gleichzeitig die Kraft aufbauen können, die jeder von uns braucht, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️🥼

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#44 - Zu viel Kram - der Talk mit Veronica Zapp!

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Ein organisiertes Leben zu führen, ist eine Fähigkeit, die JEDER lernen kann. In Folge 44 spreche ich mit Veronica Zapp. Sie unterstützt kluge und vielbeschäftigte Frauen sich eine Umgebung zu schaffen, in der sie die beste Version von sich werden können.
In einem maßgeschneiderten 1:1-Coaching-Programm arbeitet Veronica mit smarten Frauen, die mehr wollen. Mehr Zeit für sich selbst und ihre eigenen Wünsche - und mehr Selbstvertrauen, um dafür auch loszugehen. Sie erklärt mir wie schnell wir im Chaos versinken können, und mit welchen Tipps, wir dagegen vorgehen können. Ausmisten, sortieren, digitalisieren, ordnen! Also das Chaos beseitigen. Ich mache mich jetzt mal an den Werkzeugkoffer wende das Gelernte an und räume auf!

Als zertifizierter LCS-Coach ist Mindset-Arbeit zentraler Teil meines Coachings. Ich kann dir helfen - ganz egal, ob es Überforderung, Unordnung, Zeitmanagement, Aufschieberitis oder Perfektionismus geht.
Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#43 Prost Doc! - im Talk mit dem CEO von DOEMENS Dr. Gloßner!

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In Folge 43 spreche ich mit Dr. Werner Gloßner, dem Geschäftsführer der @doemens AKADEMIE.

Seit mehr als 100 Jahren ist die einzigartige Akademie ein international erfolgreich operierendes Aus-, Fortbildungs- und Beratungsunternehmen für die Brau-, Getränke- und Lebensmittelindustrie mit einem ganzheitlichen und innovativen Denken.

Dr. Gloßner erzählt mir und den Hörern, wie ein gutes Bier gebraut wird. Welche Inhaltsstoffe sorgen für den einzigartigen Geschmack? Können wir auch zuhause brauen? Was macht ein Wassersommelier und vieles mehr.

Dr. Gloßner erzählt mir zudem welche Getränke denn im Trend sind und wie diese entwickelt werden. Spannend!

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#42 - Inner and Outer Beauty- im Talk mit Doris Huber!

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Die Folge 42 nehme ich am Weltfrauentag auf! Und da spreche ich mit der großartigen Doris Huber. Die Ex-VOGUE Online Chefin ist ihrer inneren Stimme gefolgt und hat sich entschieden mit Frauen zu 'arbeiten' und diese zu coachen. Heute unterstützt Doris erfolgreich Frauen mit ihrem eigens entwickeltem 'Inner and Outer Beauty' Coachings dabei, sich rundum wohl in ihrer Haut zu fühlen. Jede Frau, so ist sich Doris sicher, kann lernen sich selbstbewusst und strahlend zu präsentieren. Dadurch gelingt es der Niederbayerin Gedanken-Blockaden der Klienten zu lösen und in Selbstsicherheit umzuwandeln. Es geht nicht darum perfekt zu sein oder einer Norm zu entsprechen, sondern um Selbstliebe und Selbstvertrauen. Viel Spaß bei diesem spannenden Talk!

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

#41 Zuckerdetox - im Talk mit Anna Maynert!

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In Folge 41 ist die erfolgreiche Ökotrophologin, Autorin, Bloggerin und Dreifachmutter Anna Maynert bei mir zu Gast. Seit 2016 bloggt sie für vegan/ vegetarisch lebende Familien auf www.vamily.de. Zu diesem Blog gehört auch ein Podcast, in dem Anna regelmäßig interessante, vegan-lebende Menschen interviewt und Familien eine Hilfestellung bietet, sich im Familienalltag zurecht zu finden. Und als ob das nicht schon genug wäre, hat sie im Oktober 2019 ihr Buch “Vegan für unsere Sprösslinge” veröffentlicht. Ach ja und nebenbei hält mein Gast regelmäßig Vorträge in Bonn und Umgebung und arbeitet mit großer Begeisterung als Yogalehrerin. Ich erfahre von Anna, wie sie von heute auf morgen zur Veganerin wurde, wie sie das im Familienalltag umsetzt. Außerdem sprechen wir über das so wichtige Thema ZUCKER! Welche Alternativen gibt es, und welche Verantwortung tragen wir auch in der Vorbildfunktion für unsere Kinder. Viel Spaß bei diesem spannenden Talk!

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

Über diesen Podcast

Schokolade macht glücklich, Kohlenhydrate machen dick und ein Glas Rotwein am Tag ist gut für das Herz. Spazieren gehen lindert Kopfschmerzen und warme Milch hilft bei Schlafproblemen. Jeder von uns kennt diese Alltagsweisheiten, aber stimmen diese aus medizinischer Sicht auch oder gehören sie nicht eher ins Reich der Mythen und Sagen?

Herzlich willkommen, ich bin Dr. med. Christoph Pooth, Arzt aus Leidenschaft, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals unfassbar ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel als Allgemeinmediziner ist es, verschiedenste Ideen und Lösungen zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Facharztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Und regelmäßig kommt meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show zu Wort! Denn es gibt 1000 Krankheiten und nur eine Gesundheit!

von und mit Christoph Pooth

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