Promis wie Adele und co schwören auf diese neue Ernährungsweise und haben etliche Kilos verloren. Was bedeutet SirtFood, welche Lebensmittel sind erlaubt und was bewirken diese im Körper? Kann man mit der SirtFood Diät Gewicht dauerhaft verlieren und werden wir dadurch gesünder? Ist das kompliSIRT? Darüber spreche ich mit Rosalie, Ernährungsberaterin und gleichzeitig meine Frau. Sie hat sich mit diesem Trend beschäftigt und erklärt worauf es ankommt.

Damit herzlich willkommen, mein Name ist Doktor Christoph Pooth und in meinem Podcast Eat Smart, Stay Healthy möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Ernährung und Lifestyle aufräumen. In meinen acht Jahren als Allgemeinmediziner musste ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur war, sondern dass auch eine ungesunde Lebensweise dabei eine beträchtliche Rolle spielte. Mein Ziel ist es, nicht nur mit den Ernährungsmythen aufzuräumen, sondern Euch da draußen auch ein Rezept zum Gesundbleiben zu geben. Dies wird gewürzt mit medizinischem Fachwissen, abgeschmeckt mit interessanten Gästen und verfeinert mit lustigen Anekdoten aus meinem Praxisalltag. Ich hoffe, ihr seid dabei, wenn es heißt: „Eat Smart, Stay Healthy“.